"Buitenspel" in je leven

Bron afbeelding

Vorige week schreef ik over buitenspel bij voetbal. Allemaal erg vervelend natuurlijk wanneer de scheidsrechter een doelpunt afkeurt, maar echt vervelend is het natuurlijk wanneer je "buitenspel" staat in je leven. Eenzaamheid is namelijk echt niet alleen iets voor ouderen. Het komt in elke laag van de bevolking voor en het kan ook jou overkomen! Uit ervaring weet ik dat eenzaamheid je echt doodongelukkig kan maken. Ik geef je een aantal tips om weer uit de eenzaamheid te komen.

Als je eenzaam bent, kun je nog al eens het gevoel krijgen dat het aan jou ligt. Misschien heb je rare, kinderachtige hobby's, heb je geen humor, ben je onbetrouwbaar of zou iedereen zich schamen om zich met jou te vertonen. STOP ermee om dit te denken. Natuurlijk ben jij leuk genoeg! Eenzaamheid ligt niet aan "hoe leuk je bent"! Vaak heb je gewoon nog niet de juiste mensen ontmoet. Zelfs mensen die op het eerste oog populair lijken, kunnen hartstikke eenzaam zijn.

Je hebt twee varianten van eenzaamheid. De eerste is dat je in een nieuwe situatie komt waarin je nog niemand kent (nieuwe baan, nieuwe school of nieuwe woonplaats) en de tweede is wanneer je al een tijdje in dezelfde situatie zit, al wel wat mensen kent, maar je eigenlijk bij niemand thuis voelt. De eerste variant is heel erg vervelend, maar ook heel normaal. Het kost nu eenmaal tijd om contacten met mensen aan te gaan. Het fijne van een nieuwe school of een nieuwe studie is dat je klas/studiegenoten ook nog op zoek moeten naar nieuwe contacten. Op die manier ligt alles nog open. Een stuk lastiger wordt het wanneer je in een bestaande groep terecht komt, bijvoorbeeld in een nieuwe woonplaats of bij een nieuwe baan. Belangrijk is dat je probeert zoveel mogelijk jezelf te blijven. Het heeft geen zin om je zo te gedragen dat de groep jou leuk vind en ondertussen jezelf compleet voorbij te gaan. Dit kost je enorm veel energie en je krijgt er geen goede vriendschappen voor terug. Lukt het niet om vrienden te maken? Dan ben je waarschijnlijk eenzaam door de tweede variant. Toen ik net in Groningen kwam studeren had ik dit ook... het heeft bij mij ongeveer anderhalf jaar geduurd voordat ik me eindelijk niet meer eenzaam voelde. Ik had ervoor gezorgd dat ik genoeg mensen om me heen had, ik zat op koor en deed wat dingen bij een soort studentenvereniging, maar toch voelde ik me eenzaam. Wat bij mij hielp was dit:

• Word lid van een club of vereniging.
• Heb je na een paar maanden nog geen vrienden? Schat dan je kansen in... sommige mensen zijn echte kat uit de boom kijk-types. Misschien maak je nog best kans om vrienden te worden als je wat langer wacht en ze jou goed leren kennen. Soms is het echter ook zo dat je na een paar maanden al weet dat het nooit zal klikken tussen jou en de mensen op de club. Zorg dan dat je een andere hobby krijgt, want het is niet leuk om in iets te investeren wat toch nooit wat wordt.
• Houd contact met vrienden van vroeger. Ik sprak in die periode af om met vrienden van de middelbare te gaan stappen of te gaan winkelen. Ook nodigde ik oude vrienden uit om bij me te komen logeren. Van zo'n contact kun je ineens zo opknappen! En je zult merken... ook wanneer je een vriend al heel lang niet meer gezien hebt, binnen 5 minuten zit je weer te kletsen zoals vroeger.
• Koop boeken! Door het lezen van verhalen voel je je echt een stuk minder eenzaam. De hoofdpersonen worden als een soort vrienden voor je. Bovendien heb je weer wat om over te praten met mensen.
• Zoek een hobby die je alleen kunt, of nog beter alleen moet uitvoeren. Op die manier leer je er ook plezier in te hebben om alleen te zijn.
• Denk buiten je vaste kaders. Soms vind je ergens vrienden waar je ze niet verwacht!
• Word lid van een internetforum over iets dat jou interesseert. Het is altijd fijn om je verhaal ergens kwijt te kunnen.

Bron afbeelding

Er zijn vast nog honderden tips te verzinnen tegen eenzaamheid. Dit waren dingen die mij erg geholpen hebben en me vast weer zullen helpen wanneer ik van het zomer ga verhuizen. Ik hoop voor iedereen die nu eenzaam is, dat dit snel weer over gaat. Eenzaamheid is verschrikkelijk en vaak ook nog eens een taboe, wat het natuurlijk niet makkelijker maakt. Blijf in ieder geval in je zelf geloven, want ook al zit het nu even niet mee, jij bent ook een mooi, lief en leuk persoon die het waard is om vrienden te krijgen!

Wat zijn jouw tips tegen eenzaamheid?