Hardlopen Update 2 || Podotherapeut

Er wordt mij best vaak gevraagd hoe het nu met het hardlopen staat, dus tijd voor update 2! Inmiddels ben ik twee maanden verder, maar ben ik de trainingen van week 2 nog niet ontstegen... Wat een tegenvaller!

Persoonlijk || Mijn allereerste congres

Soms kunnen dingen heel snel gaan. Momenteel werk ik drie dagen per week bij TinyEYE Nederland en de Online Logopedie Praktijk. Iets waar ik vier maanden geleden, toen ik als student nog zat te zwoegen op mijn laatste portfolio's, nog niet eens over kon dromen!

Slechte adem

Bron afbeelding

Een slechte adem is toch wel een beetje een afknapper. Doordat er nog altijd een taboe op slechte adem ligt, weet je van jezelf vaak niet of je uit je mond stinkt. Doordat ik veel met mensen werk, ben ik eigenlijk altijd bang dat ik uit m'n mond stink. Niet leuk... ik probeer daarom altijd goed mijn mond te verzorgen, zodat ik het risico beperk. Benieuwd naar hoe je aan een slechte adem komt en wat je eraan kunt doen? Lees dan verder!

Sunny Sunday || Vega Magazine

Op een zonnige zondag als gisteren, is er maar weinig dat mij blijer kan maken dan een tuin, een tuinstoel een kopje thee en een goed boek of tijdschrift. Vandaag was het weer eens zover en kon ik genieten van het tijdschrift Vega.

Review || Essence Make-Up to Match Foundation

Foundation voor €3,99. Je kunt hard zoeken, maar heel veel goedkoper zul je het niet vinden. De grote vraag in dit geval is natuurlijk: hoe goed is goedkoop?

Recept || Gecaramelliseerde Pecannootjes

Mmmmm, dit is zo lekker dat je moet uitkijken dat je de nootjes niet al hebt opgegeten voordat je ze verwerkt hebt! Als ik bij m'n ouders in de keuken sta en dit voor ze maak, dan zijn ze niet uit de keuken weg te slaan. Meestal verwerk ik de nootjes in een salade met witlof, sinaasappel en appel, maar je kunt ze voor veel meer dingen gebruiken! Bijvoorbeeld door de yoghurt of op een taart.

Délor SOS Colour Remover

Bron afbeelding

Hoe cool is dit! Een product om eindelijk eens van je mislukte, of lelijk geworden gekleurde haar af te komen, zonder er de schaar in te hoeven zetten of bezig te gaan met agressieve ontkleuringen.

Review || Kruidvat Eeltsokken

Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik in al die 22 jaren dat ik besta, nog nooit meer aandacht aan mijn voeten heb besteed dan het knippen van mijn nagels en een sporadisch lakje. Tijd voor een grote onderhoudsbeurt dus! Het open-schoenen seizoen is nog net niet begonnen, dus het ideale moment om eindelijk van die hielkloven en versteende eelt plekken af te komen!

Nieuwe look!

Dit plaatje is veel te somber voor de zomer!

Het is lente! En ook al merk je het nog niet altijd even goed aan het weer... de zomer is ook in aantocht! Puur moest dus van mij z'n winterjas inruilen voor een zomerser exemplaar. Ik ben benieuwd wat jullie er van vinden!

Mijn favoriete budgetmerken!

Bron afbeelding

Zit je even krap bij kas? Of ben je aan het sparen voor iets groots en wil je jezelf toch een keer verwennen met een lekker make-upje? Dit zijn mijn favoriete budgetmerken!

EOTD || Fris Nude

In de lente en zomer ga ik qua look het liefst voor een fris kleurtje op de lippen en een nude ooglook. Het 88 Warm Palette is daarvoor ideaal! Voor een extra frisse blik vind ik het leuk om met een shimmery kleur een lijntje onder m'n oog te trekken. Dit doe ik met een klein, vochtig kwastje. Mijn ooglid heb ik heel nude opgemaakt, met een huidskleurige oogschaduw op het binnenste 2/3 deel van mijn ooglid en een bruine oogschaduw op het buitenste 1/3 deel. De crease heb ik met een lichtbruine kleur aangezet. Als mascara heb ik de Multi Action Mascara van Essence gebruikt. Een hele fijne, niet te "over-the-top" mascara.

Review || HEMA Lipliner #21

Dit product heeft echt mijn dag gemaakt... of wat zeg ik? Mijn WEEK! Normaal ben ik niet zo van de lipliners, maar nadat vriendinnetje en collega Willemijn dit product helemaal de hemel in prees, kon ik 'm voor €1,75 toch echt niet laten liggen. Spijt van deze actie heb ik nog steeds niet, want ik denk dat dit potloodje tot het laatste stompje toe opgebruikt gaat worden!

Foto van de dag || Moederdag

Mijn moederdagcadeautje had ik dit jaar zelf gemaakt! Ik vond het wel een leuk idee om net als vroeger weer eens iets geknutselds te geven. Mijn moeder krijgt met Sinterklaas en haar verjaardag altijd cadeautjes uit de winkel en ik vond het leuk om met moederdag iets anders te doen. Moederdag is er vooral om je waardering te laten blijken. Want wie moest er 's nachts weer uit bed om je te troosten (waardoor ze de volgende ochtend met wallen tot aan haar tenen op haar werk kon verschijnen)? Wie verschoonde jouw volgescheten luiers? Wie plakte pleisters en trok ze er (onder luid protesteren van jou) weer af? Wie moest jouw pubergrillen doorstaan en aanhoren dat ze de aller stomste aller tijden was als je weer eens voor één uur 's nachts thuis moest komen? Juist ja, je moeder. En die mag best eens extra in het zonnetje gezet worden!

Ik geloof niet dat m'n moeder mijn cadeau het mooiste vond dat ze ooit gehad heeft, maar ze heeft het gebaar in ieder geval gewaardeerd! En stiekem vond ik het maken ook best wel heel leuk ;-) . Wil je ook zo'n letterschilderijtje maken? Kijk dan hier.

Inspiring || 100 jaar mode in 100 seconden

Van dit filmpje werd ik helemaal happy-de-peppie! Als ex-geschiedenisstudent ben ik nog altijd onwijs geïnteresseerd in alles wat met geschiedenis te maken heeft (mensen vinden het altijd vreemd dat ik geschiedenis nog steeds interessant vind... alsof mijn jarenlange interesse in geschiedenis ineens ook gestopt zou moeten zijn toen ik mijn studie afbrak). Dit filmpje laat in 100 seconden de ontwikkeling van de mode in 100 jaar zien. Mensen doen mode vaak maar af als onzin, maar mode kan zoveel zeggen over de tijdsgeest!! Mode geeft bijvoorbeeld sociaal-economische status aan, het geeft aan of individualisme als een belangrijk goed wordt gezien in de samenleving of juist niet (kijk maar naar de DDR bijvoorbeeld, het regime daar wilde graag dat de mensen allemaal een beetje hetzelfde gekleed gingen, om de eenheid te bevorderen... mensen met een eigen stijl werden eerder gewantrouwd) en laat de positie van vrouwen ten opzichte van mannen en andersom zien. It's all about fashion baby!

How to || Je haar verven met indigo!

Bron afbeelding

Al sinds ik het artikel "How to || Je haar verven met henna!" op Puur geplaatst heb, staat hij in de top 5 best bezochte pagina's. Echt een toppertje dus... Er is met henna alleen één probleem, je haar wordt er rood of oranje van. Omdat het niet elke dag Koninginnedag is, en omdat de kleur van de Amelander vuurtoren niet iedereen even charmant staat, krijg ik daarom steeds vaker de vraag: "Selma, ik wil geen rood haar, maar wil wel graag mijn haar op een natuurlijke manier blond/bruin/zwart verven. Hoe doe ik dat? Helluppie!!!" Wat betreft je haar op een natuurlijke manier blond verven, zal ik jullie voor eens en altijd uit de droom helpen... heel veel lichter krijg je je haar op die manier namelijk nooit! Je zou een poging kunnen wagen met kamillethee of citroensap, maar echt heel effectief zij die middelen nu ook weer niet. Bruin en zwart zijn daarentegen echt prima op een natuurlijk manier te krijgen met indigo.

Review || Essence Nail Cuticle Softner Pen

Iedereen heeft wel een deel van zijn lichaam waar hij of zij iets minder tevreden over is. Bij mij zijn dat mijn handen. En ik kan je vertellen... die van mij zijn ook echt lelijk! Misschien heb je je al eens afgevraagd waarom ik hier nooit nagellak laat zien. Nou daarom dus! Ik lak de nagels van mijn vingers gewoon nooit, omdat ze daar totaal niet geschikt voor zijn. Al draagt een aap een gouden ring, het is en blijft een lelijk ding. En zo is het met mijn handen en nagels maar net!

De zin en onzin van || SLS en SLES

SLS en SLES zijn hot items in beautyland. Beide sulfaten zorgen ervoor dat jouw shampoo of douchegel lekker schuimt en dat vet en vuil verwijderd worden. Klinkt super, he? Toch lees je steeds vaker dat mensen deze ingrediënten mijden. Ik was benieuwd naar het hoe en wat van deze ingrediënten en of het verstandig is om ze te mijden!

Van eindexamenvrees naar eindexamenfeest! || Hoe kom je de eindexamentijd het beste door?

Bron afbeelding

Eindexamens... over een week gaan ze weer van start en vind je door het hele land gymzalen vol met klotsende oksels, schuivende stoelen en klikkende pennen. Mijn eindexamen is alweer 5 jaar geleden, maar ik heb wel veel goede herinneringen aan die periode over gehouden (en een diploma, ook niet onbelangrijk)! Benieuwd hoe ik ervoor gezorgd heb om mijn examen goed door te komen?

Muziek || The Kyteman Orchestra

Ik zag dit laatst bij de Wereld Draait Door en ben helemaal fan van dit lied! Inmiddels heb ik 'm misschien zelfs een beetje te vaak gedraaid, maar ik vond dat jullie dit ook even moesten horen!! Misschien heb je al wel eens van Kyteman gehoord... een muzikaal genie van begin twintig die een paar jaren geleden helemaal in z'n eentje een heel album heeft opgenomen. Bij zijn nieuwe album maakt hij gebruik van een enorme groep muzikanten, genaamd "The Kyteman Orchestra". De nummers op dit album zijn analoog en in één keer opgenomen en vrijwel niet bewerkt. De muziek is erg sfeervol en heeft invloeden uit de klassieke muziek, hiphop, volksmuziek, rock en metal. Vaak doet het me ook aan films denken zoals bijvoorbeeld de soundtrack van Amélie. Ik kan de muziek niet de hele dag luisteren, maar als achtergrond muziek bij het koken en schoonmaken is het echt perfect!

Essence || Parfum!

Bron afbeelding

Een tijdje terug schreef ik al over de nieuwe geurlijn van Kruidvat. Ik ben dol op parfum. Parfum kan echt mijn dag maken! Als ik een lekker luchtje op heb, kan ik de hele dag aan mijn polsen blijven snuffelen. Heerlijk! Ik was dan ook erg blij toen ik hoorde dat Essence met een eigen geurlijn komt! De parfums van Essence zullen te koop zijn bij het Kruidvat en gaan €6,99 voor 50 ml en €2,99 voor 10 ml.